Van "ik wil er weg" naar weer verlangen naar elkaar

Er is een gedachte die vaker langskomt dan je aan iemand vertelt.

Meestal op een moment dat er niets bijzonders aan de hand is. Je staat af te wassen. Of je ligt naast hem in bed en je hoort hem ademen. En dan is hij er ineens.

Ik wil hier weg.

En meteen daarachteraan komt de tweede gedachte. Als ik nu stop, was deze relatie dan voor niets.

En dan doe je wat je vaker doet. Je zegt er niets van.

Wat die gedachte meestal betekent

Bijna elke vrouw die dit tegen mij zegt, denkt dat ze het over weggaan heeft.

Meestal gaat het over iets anders.

"Je bent een rekening gaan bijhouden. Wat jij geeft, en wat er terugkomt. Dat is niet het einde van de liefde. Dat is een optelsom van alles wat je niet hebt gezegd."

Zo'n rekening ontstaat langzaam. Bij elk gesprek dat je niet voert, hou je wat er in je leeft weg van hem. En daardoor heeft hij geen idee wat er allemaal in jou omgaat. En dan voel jij je niet meer gezien door hem.

Dat is geen onwil van hem en het is geen zwakte van jou. Het is wat er gebeurt als twee mensen het jarenlang goed bedoelen en steeds even niets zeggen.

En dan nog iets, en dit vinden veel vrouwen moeilijk te geloven. Dat je erover nadenkt, betekent meestal dat het je nog iets kan schelen.

Wie het niets meer kan schelen, denkt niet meer na over weggaan. Die is van binnen allang vertrokken en heeft er verder geen last van.

De liefde is niet weg. Hij zit onder een stapel dingen die niet gezegd zijn.

Je zit vast in alles of niets

Blijven zoals het nu is, of eruit.

Zo voelt het, en zolang het zo voelt kun je geen kant op. Want blijven zoals het nu is wil je niet, en eruit durf je niet, en dus doe je geen van beide. En dan gaat er een half jaar voorbij.

"Het is niet alles of niets. Er is een derde weg, en dat is de weg van verbinding."

Die derde weg begint niet bij een groot gesprek en niet bij een besluit. Hij begint bij jou. Niet omdat het jouw schuld is, want dat is het niet, en echt niet omdat jij te weinig deed. Je deed juist heel veel.

Maar jij bent wel de helft van de dynamiek. En daar kan het starten.

Waarom het verlangen als eerste verdween

"Je hebt de was gevouwen, de vaatwasser ingeruimd, meerdere malen mama beantwoord, een meeting overleefd, boodschappen gedaan en het huis een beetje aan kant gekregen. En dan is er 's avonds de verwachting dat jij er ook nog voor hem bent. Sexy, aanwezig, open. En je denkt: echt waar, nu?"

Dit is niet omdat je niet van hem houdt. Integendeel. Dit is omdat je de hele dag geeft. Aan iedereen. Continu. En ergens onderweg ben jij opgehouden te voelen.

En er is nog iets gebeurd. Langzaam ben je gestopt met vragen, omdat afgewezen worden uitputtender is dan niets doen.

Dus vraag je niet meer of hij zin heeft om iets te doen. Je zegt niet meer dat je hem mist. Je stelt geen voorstel meer voor het weekend. Het is veiliger zo, en het is ook eenzamer.

Verlangen begint niet bij hem

"Aantrekkingskracht begint niet bij hem. Het begint bij hoe jij jezelf voelt."

En de oplossing is niet een date night plannen. De oplossing is overdag al kleine momenten voor jezelf inbouwen.

Hier zijn er tien. Kies er elke dag één of twee. Niet meer. Consistentie boven hoeveelheid.

• Lichaamsolie langzaam aanbrengen
• Een geurkaars of een diffuser aanzetten
• Iets dragen waar je een goed gevoel van krijgt
• Muziek opzetten die je iets laat voelen
• Bewust douchen
• Vijf minuten bewust niets doen
• Jezelf in de spiegel aankijken zonder oordeel
• Dansen in de keuken, twee minuten mag
• Een kopje thee dat alleen voor jou is
• Iets lezen of luisteren waar je van opknapt

Het lijkt te klein om iets uit te maken. Dat is precies waarom het werkt. Je hoeft er niets voor te regelen en niemand hoeft het te merken.

De oefening: het appje

Deze is korter en spannender.

"Verlangen uitspreken is het moedigste wat je kunt doen."

Schrijf vandaag een zin aan hem die begint met: ik wil.

Niet vaag. Niet als vraag. Gewoon een verlangen.

Stuur het als appje. Niet in een gesprek, niet met aanloop.

Dit kan super eng en kwetsbaar zijn. Want wat als hij je afwijst.

Ik ga je niet vertellen hoe hij reageert, want dat weet ik niet. Wat ik wel weet is dit: jezelf laten zien is het meest aantrekkelijke wat je kunt doen. En het verandert iets aan jouw kant, ook als er die avond niets terugkomt.

Jouw zin

Er is geen goed of fout antwoord. Alleen het jouwe. Wat je hier typt blijft op je eigen telefoon of computer staan en wordt nergens verstuurd of opgeslagen.

Nog in te vullen

Ik wil hier eerlijk over zijn. Dit gaat niet vanzelf over.

De gedachte komt terug, en meestal op hetzelfde soort avond. Dat betekent niet dat er iets mis is met jou.

Wat ik je wel kan zeggen is dat er tussen blijven zoals het is en eruit gaan nog iets ligt. En daar gaat het bijna nooit over aan de keukentafel, want daar gaat het over de agenda en over wie de kinderen ophaalt.

"Je bent niet te veel. Je bent ook niet te weinig. Er zijn gewoon wat dingen die je nog niet geleerd hebt. Meer is het niet."